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Qué significa despertarse varias veces en la madrugada, según la psicología

Las interrupciones del sueño frecuentes tienen relación con el estrés, la ansiedad, la depresión o hábitos como el uso de pantallas antes de dormir,...

El listado de alimentos que Harvard aconseja evitar para sumar años de vida y prevenir enfermedades crónicas

Investigadores de la Universidad de Harvard han destacado las claves nutricionales que ayudan a sumar años saludables, priorizando la inclusión diaria de frutas, verduras...

Por qué “Inflammaging” es el concepto actual más importante y revolucionario para vivir más

Combina las palabras “inflamación” y “envejecimiento” en idioma inglés. El médico cardiólogo Oscar Cingolani, desde Baltimore, Estados Unidos, pone en perspectiva el tema del...

La “sangre dorada”, un misterio genético de casi 50 personas que desconcierta a la medicina

Esta condición hereditaria convierte a quienes la portan en piezas clave de investigaciones científicas. Pese a que pueden donar a todos los grupos sanguíneos,...

El zinc: funciones clave, fuentes alimenticias y los peligros del consumo excesivo en suplementos

Mantener el equilibrio adecuado de estos nutrientes puede marcar una diferencia significativa en el bienestar y la prevención de ciertas enfermedades a lo largo...

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